O inverno chegou e com ele o clima seco característico de Brasília. Esta época do ano exige uma atenção especial aos cuidados com a pele, especialmente devido à baixa umidade que pode causar ressecamento e irritação. Vamos explorar como diferentes tipos de pele podem se adaptar a essa estação e quais tratamentos são ideais para manter a pele saudável e radiante.
O inverno e as estações secas trazem consigo uma série de desafios para a saúde da pele. Durante esses períodos, a umidade do ar tende a diminuir drasticamente, o que pode resultar em uma pele mais ressecada e suscetível a irritações. O uso frequente de aquecedores também contribui para a perda de umidade da pele, criando um ambiente propício para o ressecamento e até para o surgimento de rachaduras. Nas regiões ou épocas de seca, a exposição prolongada ao sol e ao vento pode agravar ainda mais essas condições, resultando em uma pele áspera e desidratada.
Para mitigar os impactos negativos dessas condições climáticas, é essencial adotar uma rotina de cuidados com a pele voltada para a hidratação e proteção. Vamos discutir alguns passos cruciais para manter a pele saudável durante o inverno em Brasília.
Independentemente do tipo de pele, a hidratação é a chave durante o inverno. Usar cremes hidratantes ricos em ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas e óleos naturais (como óleo de coco e óleo de jojoba) ajuda a criar uma barreira protetora, prevenindo a perda de umidade.
A limpeza diária deve ser realizada com produtos suaves, livres de sulfatos, que não removam os óleos naturais da pele. Optar por sabonetes suaves e livres de sulfatos pode prevenir a remoção excessiva dos óleos naturais da pele. Esfoliar a pele de forma moderada, 1 a 2 vezes por semana, ajuda a remover células mortas, promovendo a renovação celular e melhor absorção dos hidratantes.
O uso de umidificadores em casa é altamente recomendado, especialmente durante o inverno, quando o ar se torna mais seco devido ao uso de aquecedores. Manter a umidade do ambiente em níveis adequados ajuda a pele a permanecer hidratada e saudável.
É importante usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou durante o inverno, para proteger a pele dos raios UV que podem causar envelhecimento precoce e outras lesões. Utilizar um protetor solar com FPS 30 ou mais é essencial para manter a pele protegida.
Beber água em quantidade suficiente é vital para manter a pele saudável e bem hidratada. Consumir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, pode fornecer nutrientes essenciais que ajudam a pele a se regenerar e a combater os danos causados pelo clima.
Tratamentos dermatológicos ideais para o inverno
O inverno é a época perfeita para investir em tratamentos dermatológicos que podem beneficiar a pele a longo prazo. Entre eles, o bioestímulo de colágeno e os fios de sustentação destacam-se por sua eficácia em melhorar a textura e firmeza da pele.
Bioestímulo de Colágeno: Este tratamento utiliza substâncias que estimulam a produção natural de colágeno na pele, ajudando a restaurar a elasticidade e reduzir linhas finas e rugas. Fios de Sustentação: Esses fios são inseridos na pele para proporcionar um efeito lifting imediato, além de estimular a produção de colágeno ao longo do tempo, melhorando a firmeza e a textura da pele.
Para manter a pele saudável durante o inverno, é essencial seguir uma rotina de cuidados específica. Independentemente do tipo de pele, os seguintes passos são recomendados:
Limpeza : use um produto de limpeza suave, sem sulfatos, para remover impurezas sem retirar os óleos naturais da pele. Esfoliação : esfolie a pele de forma moderada, 1 a 2 vezes por semana, para remover células mortas e permitir uma melhor absorção dos hidratantes. Hidratação: aplique um hidratante rico em ácido hialurônico e ceramidas para manter a pele hidratada e protegida. Vitamina C: use um sérum com vitamina C para proteger a pele contra danos ambientais e promover a produção de colágeno. Protetor Solar: utilize um protetor solar com FPS 30 ou mais, mesmo durante o inverno, para proteger a pele dos raios UV.
Lembre-se, cada tipo de pele tem suas necessidades específicas, e é fundamental consultar um dermatologista para obter orientações personalizadas e garantir que sua pele receba o melhor cuidado possível.
Adotar uma rotina de cuidados consistente e adequada ao seu tipo de pele, junto com a incorporação de tratamentos dermatológicos específicos para o inverno, pode ajudar a enfrentar o clima seco de Brasília e manter sua pele radiante e saudável durante toda a estação. Em casos de ressecamento extremo ou irritações persistentes, é aconselhável buscar orientação de um dermatologista, que pode recomendar tratamentos específicos e adaptados às necessidades individuais da pele. Não se esqueça de consultar um dermatologista regularmente para obter orientações personalizadas e garantir que sua pele receba o melhor cuidado possível.
Dra. Mariana Correa, dermatologista pela SBD: especialista em Dermatologia Estética Regenerativa e reconhecida por seus resultados naturais e elegantes. Palestrante convidada nos principais congressos do Brasil e exterior, o que garante sua constante atualização e dedicação à ciência. Ama compartilhar seus conhecimentos de cuidados com a a pele e procedimentos faciais por meio de palestras e dicas no seu instagram (@dramaricorrea e @grupomarianacorrea).
Uma das propostas da Chapa 2 – “Nova OAB” para fortalecer a inclusão dentro da Ordem dos Advogados do Brasil – Seccional Mato Grosso (OAB-MT) é a criação de uma Comissão de Inclusão e Acessibilidade. De acordo com o candidato à presidência Pedro Paulo, o projeto visa garantir que advogados e advogadas que enfrentam dificuldades por conta de alguma deficiência encontrem portas abertas e todo suporte necessário dentro da entidade.
A ideia da implantação da comissão surgiu após sugestão da advogada Franciele Rahmeier, diagnosticada com transtorno do espectro autista. A jurista, que é candidata à secretária-geral da subseção de Primavera do Leste, declarou seu apoio a Pedro Paulo. Para ele, a Seccional mato-grossense precisa estar sempre aberta a ouvir, debater e criar medidas que garantam equidade também dentro da advocacia.
“Inclusão é conscientização. É ouvir, colocar-se no lugar do outro e permitir que cada um possa contribuir da melhor forma, com as suas experiências. Essa proposta vai auxiliar outros advogados e advogadas, que enfrentam as mesmas dificuldades da Drª Franciele, e assegurar a participação nas discussões sobre o tema em diversas esferas da política. Agradeço a ela por nos abrir os olhos para essa questão”, argumenta Pedro Paulo.
A advogada recebeu o diagnóstico há pouco mais de um ano, mas relata que desde antes tem enfrentado muitas dificuldades. Segundo ela, a principal é o julgamento preconceituoso que, muitas vezes, classifica essas pessoas como incapazes. Ainda conforme Franciele, dentro da própria OAB há esses obstáculos, principalmente quando se procura amparo para o desenvolvimento tranquilo da profissão.
“A gente precisa incluir para igualar essas classes. Tem muita gente que pergunta ‘cadê a OAB?’. A OAB, infelizmente, parece que tem medo de dar a cara a tapa em relação aos direitos que são nossos. O Pedro Paulo deu atenção a essa proposta não com teor político, mas com teor de acolhimento, no sentido de propor a mudança dessa realidade que temos hoje. Estávamos esquecidos e agora estamos sendo ouvidos”, afirma Franciele Rahmeier.
A chapa liderada por Pedro Paulo tem como vice-presidente a Drª Luciana Castrequini, como secretário-geral o Drº Daniel Paulo Maia Teixeira, a secretária-adjunta Drª Adriana Cardoso Sales de Oliveira e como tesoureiro o Drº Rodolpho Augusto Souza Vasconcellos Dias. O grupo, formado ainda por conselheiros titulares e suplentes, reúne membros da Capital e também de subseções do interior.