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ENTRETENIMENTO

Confira mudanças no corpo de Bruna Griphao após BB 23: ‘Muito treino’

Publicado

10 meses atrás

em

Bruna Griphao tem mostrado nas redes sociais que transformou o corpo desde que saiu do “BBB 23”. A atriz, que já tinha um treinamento físico intenso antes do programa, acabou não conseguindo seguir com a mesma rotina dentro da casa e viu o físico mudar.

Ela retomou após o confinamento e vem compartilhando o resultado no Instagram, em fotos que destacam o abdômen. Após o fim de sua participação no reality, ela intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira. Em entrevista ao site, ela fala sobre a rotina fitness de Bruna:

Quando saiu do “BBB” ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga. A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama. Ela foca bastante nos treinos de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina tanto o abdômen mais, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões abdominal, lombar e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia. Confira as mudanças da famosa:

Fonte: TOP FAMOSOS

LIQUIDAGARBOS

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ENTRETENIMENTO

Cinco anos após morte de Gugu, viuva faz homenagem com fotos antigas: ‘Saudade’

Publicado

5 minutos atrás

em

novembro 21, 2024

Por

Rose Miriam, viuva de Gugu Lierato, compartilhou um álbum de fotos com Gugu Liberato e os filhos. A médica é mãe dos três filhos do apresentador, que morreu em 20 de novembro de 2019. Nos comentários, os seguidores manifestaram carinho pela família e agradeceram Rose pelos registros. “Obrigada por nos mostrar imagens inéditas” e “Mãe exemplar” foram algumas das mensagens.

“Hoje, dia 20 de novembro de 2024 completam 5 anos que Gugu voltou para a casa de Deus. Hoje, é lá a sua moradia eterna, ao lado daquele quem criou os céus e a terra, e bem ao lado do nosso amado e cuidadoso Jesus Cristo, e mais!!Está também rodeado de anjos!! Quer situação de vida melhor do que essa?! Não há, não é mesmo?! É difícil viver aqui na terra sem o Gugu! Eu e nossos três filhos sofremos a dor e a angústia da saudade”, começou ela na legenda da publicação.

Na sequência, Rose Miriam detalhou um pouco sobre o apresentador em sua intimidade. “Pois Gugu, a quem eu chamava de anjo, não era homem que economizava sorriso; seus sorrisos e suas risadas eram largas e que brotavam do coração. Gugu esbanjava bondade e compaixão pelo próximo, algo difícil de se ver hoje em dia em um mundo tão competitivo, não é mesmo?! Foi difícil me ver sozinha com três adolescentes sem o pai para me auxiliar. O Gugu era o cabeça da casa. Éramos muito unidos, e amor, afinidade e conexão nunca nos faltaram!”, continuou.

Ao final, a viúva o homenageou. “Dou Glórias a Deus por saber que hoje Gugu está debaixo do Amor e cuidado de Deus de forma pessoal, literalmente falando.Graça e Paz à todos que estão lendo essa mensagem. E gostaria de deixar claro que oro à Deus incessantemente para que dê conforto e paz para o coração e alma da vovó Maria, pois não há dor nessa vida mais lancinante que é perder um filho! Ela está nas minhas orações! Mas ela é uma mulher de fibra, uma mulher de Deus , cheia de fé , e isso nos conforta!Eu não sei se teria a mesma força que ela tem! Mas ela está sob a proteção do Pai, que envia anjos para estarem ao redor dela! GUGU VIVE!! Estarei com ele em breve, porque os dias se seguem rapidamente. Amém!”, concluiu.

Fonte: TOP FAMOSOS

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