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ENTRETENIMENTO

Confira mudanças no corpo de Bruna Griphao após BB 23: ‘Muito treino’

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Bruna Griphao tem mostrado nas redes sociais que transformou o corpo desde que saiu do “BBB 23”. A atriz, que já tinha um treinamento físico intenso antes do programa, acabou não conseguindo seguir com a mesma rotina dentro da casa e viu o físico mudar.

Ela retomou após o confinamento e vem compartilhando o resultado no Instagram, em fotos que destacam o abdômen. Após o fim de sua participação no reality, ela intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira. Em entrevista ao site, ela fala sobre a rotina fitness de Bruna:

Quando saiu do “BBB” ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga. A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama. Ela foca bastante nos treinos de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina tanto o abdômen mais, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões abdominal, lombar e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia. Confira as mudanças da famosa:

Fonte: TOP FAMOSOS

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ENTRETENIMENTO

Kamila Simioni viraliza após exibir procedimento estético: ‘Me mostrar feia’

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Kamila Simioni removeu o excesso de ácido hialurônico do rosto e registrou o processo em vídeo, que viralizou nas redes sociais. Porém, o procedimento da ex-participante de A Fazenda foi feito há mais de 20 dias e, após o inchaço inicial, ela mostrou o real resultado do rosto.

A influenciadora contou os motivos para a diminuição do tamanho da boca e falou sobre o vídeo viral. “Tinham alguns pontos do meu rosto que eu não estava gostando porque emagreci muito rápido.”, iniciou ela.

“Perdi 12 kg em 45 dias e o meu rosto ficou muito marcado. Sempre tive a mandíbula marcada desde muito novinha e nunca fiz preenchimento nessa área. Então, queria fazer alguns retoques e ajustes por ter emagrecido tão rápido”, contou. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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